In meinem WEEKLY UPDATE findest Du jeden Sonntag um 17:00 Uhr wertvolle Tipps und Informationen aus dem Bereich des Zeit- und Selbstmanagement.

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gelesen

Die Philosophin Simone Weil über den Wert von Risiken:

Quelle: The Need for Roots: Prelude to a Declaration of Duties Towards Mankind​

In vielen Organisationen beklagen sich Mitarbeitende darüber, dass neue Chefs „von aussen“ kommen und alles auf den Kopf stellen. Rolf Dobelli meint dazu:

Quelle: Die Kunst des guten Lebens​

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gesehen

Der Streamingdienst Apple TV+ mag zwar von der Menge an Eigenproduktionen her noch hinter Platzhirschen wie Netflix oder Disney+ zurückliegen. Was die Qualität betrifft, sind die Apple-Produktionen – aus meiner Sicht – jedoch klar an der Spitze.

Ob For All Mankind, Dickinson oder Finch, die Storylines und Bilder sind für mich einmalig. Besonders gefallen mir dabei die Dialoge, wie dieser aus der Serie Foundation:

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gedacht

Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine andere; aber wir schauen oft so lange und so bedauernd auf die geschlossene Tür, dass wir diejenige übersehen, die sich für uns geöffnet hat.

Eine wichtige Erkenntnis aus der Wirtschaftsgeschichte ist, dass die Vergangenheit nicht so gut war, wie man sie in Erinnerung hat; dass die Gegenwart nicht so schlecht ist, wie man denkt; und dass die Zukunft besser sein wird, als man es erwartet.

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gelernt

Chronischer Stress verstärkt die Alterung durch Verkürzung der Telomere in den Zellen. Telomere bestimmen, wie oft sich eine Zelle teilen kann. Wenn sich die Telomere bis zu einem bestimmten Punkt verkürzen, können sich die Zellen nicht mehr teilen und sterben schließlich ab. Dadurch wird unser Körper daran gehindert, sich von Zellschäden und Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu heilen.

Doch verkürzte Telomere sind nicht nur schlecht. Eine Studie ergab, dass verkürzte Telomere das Krebsrisiko senken, indem sie die schnelle Zellteilung einschränken.

Diese Studie kam zu dem Schluss, dass lange und kurze Telomere ein nahezu gleiches Gesundheitsrisiko darstellen, wobei längere Telomere die Wahrscheinlichkeit von Krebs und kürzere Telomere die Wahrscheinlichkeit von Krankheiten wie Herzerkrankungen und Alzheimer erhöhen.

Quelle: The Upside of Stress: Why stress is good for you (and how to get good at it)

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geschrieben

Lerne jetzt die Zeitmanagement-Methode kennen, mit der viele Top-Performer wie Bill Gates ihren Tag strukturieren.

​Timeboxing: Wie Bill Gates und andere Top-Performer ihren Tag strukturieren​

Bist Du auch oft erstaunt, wie viel Du erreichst, wenn Du unter Druck und mit einer nahenden Abgabefrist arbeitest?

Heute lernst Du eine Zeitmanagement-Methode kennen, mit der viele Top-Performer wie Bill Gates ihren Tag strukturieren. Sie alle nutzen die Methode, um ihre Aufgaben effizient zu erledigen. Diese Methode ist einfach und sofort einsetzbar und es sind keine Vorkenntnisse nötig.

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